Yoga mini de 18 mois jusqu’à 5/6 ans.
Moment de bien-être, de détente et surtout de partage entre parents et enfants. Pour les enfants cela permet d’un point de vue de la motricité de travailler son équilibre, son centre de gravité, la proprioception, la coordination, d’acquérir de la force et de prendre conscience de son corps. Et comme l’on dit un corps sain dans un esprit sain. Alors forcément il y a aussi des bienfaits pour la tête. Le yoga permet d’améliorer la concentration, diminue le stress, aide à apprivoiser les émotions. Cette activité ludique, ensemble, est un bon moyen de resserrer les liens et d’accorder du temps à son enfant.
YOGA BABY
La séance de yoga parent et bébé va se construire au fil des séquences, avec une alternance de mouvement pour le bébé et postures pour le parent. L'interaction est permanente afin de favoriser l'adhésion du tout-petit et le lien parent-enfant.
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LES BIENFAITS DU YOGA BABY
Le yoga bébé est une activité qui permet de renforcer le lien parent-enfant et de partager un moment tendre en famille. L'interaction permanente et la variété des mouvements proposés favorisent l'éveil psychomoteur du bébé.
Le yoga stimule le système vestibulaire et offre une aide précieuse au bébé pour développer son équilibre et son agilité. Le système vestibulaire est un organe sensoriel, situé dans l'oreille interne, qui contribue à la sensation de mouvement et à l'équilibre.
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Le yoga permet également au bébé :
‣ De prendre conscience de lui-même
‣ De favoriser sa digestion et de réguler son transit
‣ De soulager sa douleur
‣ De se relaxer et d'apaiser les émotions négatives
‣ De développer ses capacités d'attention et sa concentration
‣ De réguler les cycles veille - sommeil
‣ De ressentir un bien-être avec le toucher offert par ses parents
‣ De développer les relations positives avec le monde qui l'entoure